모유수유다이어트

모유수유 중 체중이 안 빠지는 건 의지 문제가 아닙니다. 호르몬 환경과 생활 패턴이 체지방 분해를 억제하는 구조예요. 수유 중에도 할 수 있는 한방적 접근이 있고, 단유 이후 본격 감량으로 연결하는 흐름을 알아두면 산후비만 고착화를 막을 수 있습니다.